post w

06-01-11 23:45:10 Zawodny SFD wrote: Dawno, dawno temu.... 13 stycznia 2005 dostajac bana na inso w swieta nudzialem sie i zalozylem tego posta. Malo osob wierzylo ze bedize w nim ponad 100 stron, gdy strony przekroczyly 1000 wiele sie w poscie zmienilo, odeszla wiekszosc z elity: niżwix, durek, dragon, Blink, Des, Karollinka, ZKS, haldo, saib [...]

[...] potreningowym bądź odżywką jeśli odżywka to samo białko czy może być też gainer? po treningu silowym potrzebujesz zarowno bialka jak i weglowodanow (tym wiecej im szybciej bedzie kolejny trening) ale ilosci ustalasz sam wg celu podpowiedzia niech bedzie juz zasluzony post z 2003 roku http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html

[...] ciągnąć jeżeli nie ma wind 4) prace ze starszym oficerem i/kapitanem: planowanie załadunku, kontrolowanie załadunku, liczeni stateczności i takie tam, za dużo na jeden post. utrzyywane biura w porządku: robienie inwentaryzacji sprzętu biurowwego, ubrań. wszelkiej maści papierkowa robota. 5) praca na pokładzie. (na poziomie praktykanta [...]

[...] itp. I jedna rzecz wowczas mi nie pasuje - nie mozna poprostu zrezygnowac z tego pieprzonego mleka w kawie ? Co temat, co druga strona to samo pytanie. Czy mleko przerwie post, czy slodzik przerwie post, czy nie zepsuje sobie redukcji. Po co wogole ryzykowac ? Z definicji, post to post. Nie jedz nic ( czytaj - nie dodawaj zadnych skladnikow [...]

[...] declines with carbohydrate intake at rest, after exercise the signal to release GH is very strong and is unaffected by nutritional supplementation. Therefore a drink given post exercise won't diminish any small effects that the anabolic hormones may have on the body. Pozytywy napoju 'przed': Rapid provision of fuel — Supplementation [...]

[...] na prawde... surrealistycznnie probujac co niektorym wytlumaczyc ze nie mialem na mysli rzeczywistej niezniszczalnosci. A ile razy mam powtarzac ze nic mi sie nie zerwalo? Co drugi post? Wnioskuje zebys zalozyl posta z dolujacymi, pesymistycznymi wypowiedziami. Na przekor statystykom, nauce i przede wszystkim przeciw tym ktorym cos sie udalo.

A to jest korzystne z punktu widzenia BB i np progresu? O co mi chodzi: Opcja 1. Jesz posilek pre robisz gym (bez carbo) i po gymie masz np cukier 80 ładujesz 150ww posiłek post. opcja 2. Jesz posilek pre robisz gym (bez carbo) i cardio/hit 45-1h celowo do hipki i np masz cukier 50-60 i ładujesz posiłek post też 150ww. Te 150WW lepiej się [...]

Chciałem żeby w tym dziale pojawił sie choć jeden poważny post o wpływie kulturystyki na sprawność seksualną i myślę że mi się udało. Dziękuję za docenienie pracy. Tutaj macie post który też może was zainteresować : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74245

...przyznam szczerze że ta pani ma bardzo trafne spostrzeżenia...sam kilkukrotnie zastanawiałem się nad w/w zagadnieniami..... ...dałbym SOG'a gdybym mógł ale dobre słowo musi wystarczyć.... ..mam porównanie ponieważ trenuję BJJ, które jest ewidentnie SZTUKĄ walki od ok.6m-cy a ostatnio zacząłem przygodę z KickBoxingiem który zalicza się do [...]

[...] najprawdopodobniej nadpodaz bialka i problem z trawieniem tego. Ja takze. 25000 rano, w poludnie i na noc no chyba ze idzie wolowina bo mega ciezko ja trawie lub wpadnie jakis czit to 4 porcja Kreona pomaga bardzo duzo. Edit: przepraszam zapomnialem edytowac i wyszedl post pod postem. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-26 15:12:49

[...] wypowiedz i zastanow sie co zrobiles zle. Bo zaraz sie znajda chetni }:-( Zmieniony przez - BigMen w dniu 2018-01-06 17:45:38 Taka wypowiedz to ja szanuje. Przeczytaj moj post ostatni za nim wpadl tu pan moderator krzykacz. Napisalem ze kazdy ma prawo do wlasnego zdania i ja kazdego zdanie szanuje.. zgadza sie ?! No a potem wpadl on, a ja nie [...]

[...] 08:58:57 A co kiedy połączyć oba, tzn halo + tre ace i dostawić jeszcze anap 8-) http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html#post-18163356 To trzeba mieć na ksywę Krzykacz};-) Nie miałem przyjemności kosztować halo i raczej nie będę miał:-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 30/05/2018 11:06:29

Jaki post? Pisze właśnie w poście w którym spamują wszyscy. A o innym poście nic mi nie wiadomo,w sobote ide pić

w ****ę komp mi wysiadł w domu...... z roboty tylko coś przyspamuje tamten kolo co super środków potrzebował był za***isty buahaha koooooozak! powinien być post do czytania tylko z takimi tematami! ś m i e c h u w a r t e a m i z a n a b e J

****a!!!!!!!!!! Po***alo was!!!!!!!!! Wezcie se ****a konia zwalcie 2x zanim takei cos zaczniecie odp*****lac!!!!!!!!!! Co to ****a ma byc 2000 stron?? Swieto lasu ****a??!! Tunei chodzi o zadne ***ane ****a w dupe ***ana mac nabijanie stron d****e ****a jedne!!!!!!!!! nu, my tu ROZMAWIAMY a nie wklejamy bezsensu cos czego i tak nikt nie [...]

[...] zatrzymania gościa który normalnie, regularnie zapier*oli mi telefon! Z chęcią wysłucham Waszych opinii na temat szeroko pojętego zastosowania technik inwigilacji. Może mój post jest troszkę nadmiernie naładowany emocjami, ale moje poddenerwowanie jakoś tak samo wyszło w trakcie pisania o naszych "bardzo rozgarniętych i świetnie [...]

[...] sam przyjmuje po 1 MC rano i przed treningiem - hmb (1kap=500mg) 2MC*3 dziennie - białko serwatkowe (80%) do posilkow z mala iloscia bialka przed i po treningu - post podwieszony w Alternatywnej Drodze na ten temat po wstaniu na noc oraz zapas glukozy (której się boję po czesci slusznie po czesci nie :D najbezpieczniej przed i po [...]

na treningu zuzywne sa ww zgromadzone w miesniach - glikogen jesli nie zostana uzupelnione (zostana tak czy sia, ale przez inne procesy) przez spozycie regeneracja bedzie opozniona wiec polecam ww po treningu - post podwieszony w dziale Alternatyna Droga wyjasnia byc moze wiecej

[...] w gore, ten ciezar zwiekszac na cwiczeniach ktore bede wykonywal tylko w koncowej fazie ruchu(np wyciskanie na laweczce wszelkego rodzaju i cwiczenia na barki) czy na wszystkie ? i jakie przerwy stosowac pomiedzy cwiczeniami i seriami.. Sorry ze tak duzo pytam ale wole byc pewnie niz mam cos schrzanic pozdrawiam i dzieki za kazdy odpisany post

Miloszmk decyzja czy post ma być zamieszczony w takiej formie powinna należeć do autora, jeśli coś to mogę skasować i FRUTEX zamieści go sam bez zbędnych nieporozumień.